平安度过“青春逆反期”

平安度过“青春逆反期”

同学们：

大家好！今天我给大家讲话的题目是《平安度过“青春逆反期”》。

     　在不知不觉中，我们步入了青春期。青春期是人生的重要时期，我们要平安度过这个时期，就要了解这个时期的生理、心理变化，消除青春期的烦恼，处理好自己的心理矛盾，才能让青春更加绚丽多彩！青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而最常见的就是逆反心理。

逆反心理，指的是一种较稳定的认识、情感和意志行为倾向，是一种变态心理，这种心理倾向是对各种刺激产生与众不同、与常态相反的心理反应。逆反心理可见于各种人群，但在青少年期更易出现。

     一、逆反心理的典型表现

1．盲目性。逆反心理过强的孩子，凡事都横加抵制和反对，想干就干，不听任何劝阻，不顾后果，情绪主宰一切，往往导致不良的后果。

2．抵触性。无视和对抗社会行为规范，带有抵触情绪，易发生触犯法律的行为。

3．放纵性。不听忠告，无视劝阻，我行我素。

4．极端性。表现为情感和行为的极端性，一味地抱着与他人或外界对着干的心理，来应付一切。

    二、逆反心理的主要危害

1.不利于身心健康。由于不满现状、情绪波动，心理活动经常处于应激状态，心理能量消耗较大，所以易于患高血压等身体疾病；由于经常处于心理矛盾、情绪压抑状态，又易于患多种心理疾病。

2.不利于个人成长。这是因为逆反心理对青少年学习上的进步、心灵的净化和良好心理品质的培育，具有很大的促退作用和腐蚀作用，造成精力内耗，影响学习和成才。

3.对社会造成不同程度的危害。逆反心理过强的青少年，与他人相处容易发生矛盾，如果处理不当，就会对社会造成不同程度的危害。

 三、克服逆反心理，学会与他人相处

1.消除心理烦恼，快乐成长。

青春期的心里充满了矛盾，这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。有时我们会因此产生焦虑、郁闷、孤独等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的成长。因此，我们要以各种方式，努力调控好心理矛盾，消除心理烦恼。比如，向家人、老师或同学倾诉，寻求他们的帮助；可以听听轻音乐，缓解压力；可以通过运动，如跑步、打球等宣泄情绪；还可以多读书，提高自己的审美能力……这些方法都很有效。不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。当出现心理冲动时关键是要提高自己的控制力，想一想道德的规范、法律的要求，进行有效控制。 

2.对自己的行为要敢于承担责任。

　慢慢地，我们长大了。我们不再是小时候那个家里的小霸王，做什么事都毫无顾忌。那时的我们，可以说是还小，不懂事，但现在，我们要学会对自己的行为负责。我们要逐渐去培养对事物的判断能力，学会明辨是非，不去做有违道德的事。但人难免会犯错误，我们在做了错事时，不要逃避、推卸责任，要勇敢面对，要敢于承担责任。

    3．学会与他人相处。

（1）如何与父母相处

父母把我们带到这个世界，又是父母把我们含辛茹苦地养大，而现在我们进入了一个特殊时期：青春逆反期。在这个时期，我们不免要与家人发生一些冲突，该怎样正确处理与家人之间的关系呢？首先要了解并理解父母，去和父母沟通；要关心父母的身体健康；要尊重和安慰父母，满足父母的心理需要。

（2）如何与老师相处

要尊重老师，尊重老师的劳动成果；勤学好问，虚心求教；关心老师；对老师的过错或不当行为要谅解。

（3）如何与同学相处

学会尊重别人；正确处理与同学之间的矛盾；正确处理男女同学之间的关系。

当我们逐渐成年，甚至老去，希望回忆起青春不是扼腕叹息，自己当时为什么不多学些东西？而是欣慰地笑笑，我已经尽我所能把青春度过得美好绚丽！为了我们的美好未来，从现在开始，请珍惜这人生中最美好的时光，今天的我们，是新生的太阳，是美丽的朝霞！就在这个时候，我们会体会到人生的美妙！

     谢谢大家！